维生素D缺乏有哪些危害?

维生素D缺乏可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及神经衰弱等。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D缺乏导致钙、磷吸收不足，影响骨骼矿化和生长。可能导致儿童期出现佝偻病，成年期发生骨软化症，表现为骨痛、畸形等。

2.肌肉无力

维生素D可促进神经-肌肉接头传递功能，缺乏时会影响神经兴奋的传导，引起肌力减退。患者可能出现肌无力、疲劳等症状，严重者可有呼吸困难。

3.免疫力下降

维生素D可以调节免疫细胞的功能，缺乏会导致T淋巴细胞减少，机体抗感染能力降低。患者容易患上各种感染性疾病，如呼吸道、消化道感染等。

4.贫血

维生素D缺乏可能影响铁的吸收和利用，进而引发缺铁性贫血。贫血可能导致头晕、乏力等症状，严重时可影响日常生活和工作能力。

5.神经衰弱

维生素D缺乏可能影响中枢神经系统功能，导致神经衰弱的发生。患者可能会出现失眠、多梦、记忆力减退等症状，长期如此会影响到生活质量。

维生素D缺乏可通过日晒及补充维生素D制剂进行预防和治疗。建议定期评估并调整饮食结构，以确保充足的维生素D摄入。