低头族怎样治颈椎病

低头族引发的颈椎病可以通过颈椎牵引、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、颈椎微创手术等方法进行治疗。

1.颈椎牵引

通过使用重量来拉伸颈部，缓解神经压迫，改善血液循环。具体操作是患者躺在特制床上，根据个体情况调整牵引力大小及时间。适用于因椎间盘突出导致的神经根受压引起的疼痛、肢体麻木等症状。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此药物可用于缓解轻度至中度的颈肩部酸胀、疼痛症状。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以降低肌肉紧张度，减轻痉挛状态，有助于缓解颈部不适感。常用药物如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉僵硬但无明显神经功能障碍者有较好的效果。

4.神经营养药物

神经营养药物能促进受损神经修复，加速神经传导功能恢复。常用药物主要有维生素B6片、甲钴胺分散片等。当患者存在长期慢性神经损伤时，可考虑使用上述药物以促进神经功能恢复。

5.颈椎微创手术

通过小切口在影像引导下精准定位病变部位，并移除致压物，重建颈椎稳定性。例如经皮穿刺射频消融术、椎间孔镜下髓核摘除术等。主要针对保守治疗无效且伴有严重神经功能障碍的重度颈椎病患者。

建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。