重感冒后身体虚怎么补回来女性

重感冒后身体虚可以采取营养支持、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来补回来。

1.营养支持

营养支持通过提供均衡饮食或补充维生素、蛋白质等营养素来增强体质。适用于因长期患病导致虚弱的人群。实施时需遵循医嘱调整饮食结构，并确保摄入足够的热量及各种微量营养素。

2.中药调理

中药调理是利用具有滋补功效的中药材如黄芪、党参等来改善气血不足引起的症状。此法适合于需要长时间调养者。在专业中医师指导下服用相应方剂以达到比较好效果。

3.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位来调节体内气血平衡，促进新陈代谢，从而缓解疲劳。对于希望通过传统中医疗法恢复健康者而言是一种不错的选择。在接受针灸治疗前应确保无禁忌症，并按计划完成整个疗程。

4.艾灸疗法

艾灸疗法是将艾绒制成艾条或艾炷点燃后放置于特定腧穴上烧灼、温熨,借灸火的温和热力以及药物作用而防病治病的一种自然疗法。该方法可用于辅助治疗风寒感冒后遗症。施灸过程中应注意观察局部皮肤情况，并采取适当措施预防烫伤。

5.拔罐疗法

拔罐疗法通过负压吸引使局部毛细血管扩张、血液循环加速，有助于祛除体内的湿邪之气。对于存在肌肉酸痛、关节僵硬等症状者有良好效果。但在患有严重心血管疾病或皮肤过敏情况下不宜使用。

重感冒后身体虚弱可能是由于免疫系统的过度消耗和体力下降所致。建议患者在医生指导下进行适当的运动，如太极拳或瑜伽，以帮助提高免疫力和恢复体力。同时保持充足的休息，避免过度劳累，有利于身体的康复。