腰肌劳损发展到底是什么？

腰肌劳损是一种腰部肌肉及其附着点的慢性损伤性炎症，随着病情进展，可能出现反复发作性疼痛、功能障碍等。

腰肌劳损是由于长时间重复同一动作或姿势不当导致的腰部肌肉过度使用，逐渐出现肌肉纤维的微小撕裂和修复过程。这种反复损伤可能导致局部血液循环受阻，进一步加重炎症反应和组织损伤。典型表现为长期反复发作性的腰部酸痛或钝痛，尤其是在久坐、弯腰、提重物后加剧，休息时可缓解。严重者还可能伴随腰部活动受限、脊柱侧凸等症状。

诊断通常需要进行体格检查，包括直腿抬高试验和加强试验。此外，医生可能会建议进行X线检查以排除其他潜在病因，如骨质增生、椎间盘突出等。非手术疗法是主要的治疗方法，包括物理疗法、药物治疗以及中医推拿手法。对于保守治疗无效且严重影响生活质量的患者，微创手术如椎间孔镜下神经根减压术也是一种有效的治疗手段。

日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，注意工作与休息相结合，适当增加腰部肌肉锻炼，有助于预防和改善腰肌劳损的症状。