脾虚肥胖怎么办

脾虚肥胖可以从饮食、运动、中药、针灸等方面进行调理，脾虚是指由于脾胃功能虚弱导致肥胖，建议患者到正规医院的中医科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切等检查进行辨证治疗。

1、饮食：患者要注意少吃寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等，可以多吃一些温热的食物，如牛肉、羊肉等，少吃油腻的食物，如肥肉、奶油等，还要少吃零食，以免加重脾胃负担，同时要注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，还要少吃零食，如膨化食品等;

2、运动：患者可以进行适当运动，以慢跑、走路、瑜伽等为宜，有助于消耗体内多余热量，减轻脾虚肥胖的症状;

3、中药：患者可以在医生的指导下服用具有健脾、化湿作用的中药进行调理，如参苓白术散、人参健脾丸等，有助于脾胃功能恢复正常，以达到减肥的目的;

4、针灸：针灸治疗脾虚肥胖主要是通过刺激穴位，如足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、三阴交穴等，以达到健脾化湿的作用，可以选择隔蒜灸或者是温针灸，也可以选择足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、天枢穴等穴位进行针灸治疗。

建议脾虚肥胖的患者每天坚持按照疗程进行锻炼，可以有效促进脾胃运化功能的恢复，以达到减肥的目的，同时要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜，以免损伤脾胃。