孕妇能吃油柑吗

孕妇可以适量食用油柑。

油柑含有丰富的维生素C、矿物质及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且其口感酸甜，可缓解孕吐症状。但是需要注意的是，由于油柑性凉，因此对于体质虚寒的孕妇而言，应减少摄入量，以免引起腹痛、腹泻等症状。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病或孕期体重增长过快等风险因素，则需谨慎食用油柑，以避免血糖波动或增加热量摄入。

建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体健康。