阳虚泡什么东西喝好

阳虚可以尝试用枸杞、桂圆、红枣、当归、黄芪等中药材来泡水饮用，但需注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。

1.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肝肾阴虚所致的症状有一定的作用。

从中医体质辨识来看，阳虚者多为气血不足或阴阳失衡，而枸杞能养血生津。适当食用枸杞可增强机体免疫力，改善阳虚引起的疲劳乏力等症状。

2.桂圆

桂圆味甘性温，有补心脾、益气血的作用，对于治疗思虑过度、劳伤心脾导致的心悸不宁、失眠健忘、眩晕耳鸣等病症有一定效果。阳虚可能是由于体内阳气虚弱，不能温煦脏腑经络，从而出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。适量食用桂圆可以起到一定的温阳作用，有助于缓解阳虚症状。

3.红枣

红枣味甘性温，入脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，主治脾气虚弱所致饮食减少、倦怠无力等病症。阳虚可能伴随消化不良、食欲减退等症状，此时吃红枣有利于调理脾胃功能。但需注意的是，不宜过量食用，以免引起上火。

4.当归

当归属于中药中的补血药，其味甘辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润燥滑肠的功效，适用于治疗血虚萎黄、月经不调等症。阳虚患者可能会存在气血运行不畅的情况，此时使用当归能够促进血液循环，辅助改善不适症状。但要注意的是，当归不宜与藜芦同用，否则可能会产生毒性反应。

5.黄芪

黄芪是一种常见的中药材，味甘，性微温，归肺、脾二经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效。阳虚可能导致身体抵抗力下降，易受外邪侵袭，此时服用黄芪可提高机体抗病能力。但感冒发热的患者不宜服用黄芪，以免病情加重。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。此外，建议阳虚患者平时还可以通过艾灸足三里穴、关元穴等方式来改善症状。