亚甲减患者可以适量食用糙米。

因为糙米中含有丰富的营养物质如蛋白质、碳水化合物等，有助于补充身体所需的能量，并且其含碘量较低，不会对患者的甲状腺功能产生不利影响。但是，对于患有亚甲减的患者来说，日常生活中需要特别关注饮食的选择，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定合理的饮食计划。

除了糙米外，亚甲减患者还可以适量摄入燕麦、荞麦等粗粮以及新鲜蔬菜水果如菠菜、苹果等富含维生素的食物。

对于亚甲减患者而言，合理膳食至关重要，既要保证足够的营养供给，又要避免摄入过多的抗甲状腺药物食物复合物形成剂，以免影响药物疗效。此外，还要定期监测甲状腺激素水平，及时调整饮食和治疗方案。