怀孕可以吃松子吗

怀孕可以适量吃松子。

松子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素，能够为机体补充能量，促进新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。但需注意的是，松子中含有的油脂较多，过量食用可能增加妊娠期高血压疾病的风险，所以不宜多吃。

孕期饮食应均衡多样，避免单一食物过度摄入。

孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并遵循个体差异原则，确保母婴健康。