治疗早泄可以适量饮用小米粥、莲子芡实粥或食用牡蛎、韭菜、核桃等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗早泄，若症状持续或影响生活质量，建议寻求专业医疗帮助。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体提供能量，有助于改善体质。适量食用小米粥可以缓解疲劳，提高免疫力，但不宜过量，以免引起消化不良。

2.莲子芡实粥

莲子芡实粥由莲子和芡实熬制而成，具有滋补作用，可作为早泄患者的辅助调理食品。该粥中含有的活性物质有助于调节神经系统功能，从而起到一定的延长射精时间的作用。长期食用对早泄有一定的好处。

3.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食材，含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以早泄患者适当吃牡蛎能促进性激素分泌，维持和助长男性性功能，对早泄有较好的疗效。牡蛎还具有降低胆固醇的作用，对于预防动脉硬化有一定帮助。但是不建议肾虚阳亢之人多食，以免导致病情加重。

4.韭菜

韭菜中含有硫化物、甙类、苦味质等物质，其中的硫化合物有一定杀菌消炎的功效，有利于抑制细菌感染，进而达到辅助治疗疾病的目的。此外，韭菜中的膳食纤维还可以刺激胃肠蠕动，促进排便，防止便秘的发生。但需注意的是，不可空腹食用韭菜，否则可能会因胃肠道受到刺激而出现不适症状。

5.核桃

核桃仁中含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些都属于大脑组织细胞代谢的重要物质，经常使用核桃仁可以帮助补充大脑所需营养，增强脑力。另外，核桃仁中含有的磷脂和微量元素锌也有助于提高记忆力和注意力。但要注意避免过量摄入，以免导致血脂升高。

饮食调整是治疗早泄的一种方法，但并不能完全依赖于某种食物来解决问题。患者还需要结合药物治疗，如遵医嘱服用他达拉非片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适度运动，也有助于改善早泄症状。