月经不调恢复时间因人而异，通常为3-6个月，具体时间取决于病因及个体差异。

月经不调通常指月经周期、经期或经量的异常，恢复时间因人而异。若月经不调由生活方式不当引起，且患者及时调整生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，一般3个月左右可自行恢复。若月经不调与内分泌紊乱有关，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等，患者可能需要6个月或更长时间才能恢复正常。此外，若患者存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性病变，可能需要通过手术治疗，如子宫肌瘤剔除术、子宫内膜切除术等，术后恢复时间可能较长。

月经不调患者应关注月经周期变化，建议定期进行妇科检查，如宫颈涂片检查、B超检查等，以评估月经恢复情况。