月经不调患者可以适量食用苹果、香蕉、草莓等水果。

上述提及的这些水果都属于温性食物，不会对患者的病情产生不利的影响。而且还可以为机体补充一定的营养成分，有利于增强免疫力。

月经不调患者还可以适当进食红枣、阿胶等补血的食物以及乌鸡、猪肝等滋阴的食物。但要注意摄入量不宜过多，以免引起消化不良的症状。

对于月经不调的女性来说，建议定期进行妇科检查，以排除潜在疾病的可能性，并保持良好的生活习惯，有助于改善症状。