月经不调失眠可以看妇科、内分泌科、神经内科、中医科、心理咨询科。

如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.妇科

妇科主要关注女性生殖系统及其相关疾病的诊断和治疗。月经不调是妇科常见的症状之一，涉及子宫、卵巢等器官的功能异常，因此可以到妇科进行诊治。在妇科可以通过超声波检查、内分泌检测等方式对月经周期及生育能力进行评估。

2.内分泌科

内分泌科专门研究和管理各种激素分泌失调所引发的各种病症。内分泌紊乱可能导致月经不规律，所以患者可选择内分泌科进行诊疗。在内分泌科，医生可能会建议进行血液激素水平测定以确定具体原因。

3.神经内科

神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，包括头痛、眩晕、睡眠障碍等。失眠可能伴随月经不调出现，此时应前往神经内科进一步排查。在神经内科，常规检查项目包括脑电图、头颅磁共振成像等，有助于排除器质性病变。

4.中医科

中医科运用传统中医学理论来诊断和治疗各种健康问题。如果月经不调是由体内气血失衡引起的，则可考虑寻求中医师的帮助。在中医师指导下，患者可能会接受望闻问切等基础诊查，并开具相应草药或针灸方案。

5.心理咨询科

心理咨询科提供心理评估、咨询和治疗服务，帮助个体解决情感、行为和生活问题。若失眠与精神压力大导致的焦虑、抑郁有关，则可至心理咨询科接受专业指导。在心理咨询科，可通过面谈交流、心理测试等方式深入了解患者的心理状态，并制定个性化干预计划。

针对月经不调和失眠的情况，建议保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食。适量运动也有助于改善身体状况，但要避免过度劳累和剧烈运动。对于失眠症状，睡前放松技巧，如冥想或深呼吸练习，也可能有所帮助。