人流后可以适量食用煮熟或蒸熟的土豆。

人流后女性的身体较为虚弱，此时吃土豆能够为机体补充一定的营养物质，并且还可以在一定程度上缓解便秘的情况发生。但需注意的是，如果患者对土豆存在过敏现象，则不建议食用，以免导致出现皮疹、瘙痒等症状。

人流后还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对身体的刺激。

人流术后要注意休息，避免剧烈运动，同时还要做好个人卫生工作，勤换洗内裤，一个月以内禁止盆浴以及性生活，以免引起感染的情况发生。