雌激素低导致月经不调是因为雌激素对子宫内膜的影响减弱，影响了正常的生理周期。

雌激素是调节女性生殖系统的重要激素之一，其水平的变化直接影响着子宫内膜的生长和脱落。雌激素低会导致子宫内膜生长缓慢或不规律，从而引起月经周期紊乱。此外，雌激素还有助于维持阴道、乳腺和骨质的健康，缺乏时这些组织也可能受到影响。因此，雌激素低不仅会引起月经不调，还可能导致其他相关的问题。

除了上述提到的直接原因外，还需考虑是否存在甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病状态，这些也可能会间接影响雌激素水平而出现类似症状。针对这种情况，建议进行详细的内分泌检查以确定具体原因。

对于雌激素低引起的月经不调，应避免过度的精神压力和焦虑情绪，保持良好的生活习惯和规律作息有助于改善症状。饮食方面可适当增加富含植物雌激素的食物摄入量，如豆制品、亚麻籽等，但需注意不过度依赖食物来调整体内激素平衡。