骨盆修复和盆底肌修复一样吗

骨盆修复和盆底肌修复通常情况下是一样的，两者不一样。骨盆修复主要是改善盆底肌松弛，而盆底肌修复的目的是恢复正常的盆底肌功能。

一、骨盆修复：

1、改善盆底肌松弛：骨盆存在骨盆缺损、骨盆变形等情况的女性，可通过盆底肌锻炼，改善骨盆周围肌肉的松弛状态，以增强盆底肌肉的力量，缓解骨盆变形、骨盆肌肉松弛的现象，可促进骨盆修复;

2、恢复正常的盆底肌功能：骨盆修复的过程中，还可刺激盆底肌肉，使其恢复正常的收缩功能，恢复盆底肌肉的力量，预防漏尿和盆腔器官膨出。

二、盆底肌修复：

1、锻炼方法：可使用盆底肌哑铃训练，利用重力作用，将盆底肌收缩时，肌肉细胞被挤压，经过反复的收缩，可增加肌肉的力量。也可通过仪器锻炼，如盆底哑铃操，利用光刺激和生物反馈，使盆底肌肉得到被动收缩，还可通过专业的手法，进行盆底肌的康复训练;

2、治疗方法：可通过手术治疗，如缩阴手术、阴道紧缩术，使盆底肌肉得到收缩和锻炼，而达到治疗盆底肌松弛的目的;

3、注意事项：避免过度进行提肛运动，以免造成盆底肌松弛，不利于身体健康。建议多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，补充营养，促进身体恢复。此外，还应保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意会阴部的清洁，预防感染。