睡眠障碍常见临床表现

睡眠障碍的常见临床表现包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝，这些症状可能导致生活质量下降，建议就医以获得适当的治疗。

1.入睡困难

睡前过度兴奋、焦虑等心理因素会导致大脑皮层持续处于活跃状态，影响睡眠质量。主要表现为难以进入睡眠状态，可能伴随短暂性失眠或频繁醒来。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍通常由生物节律紊乱、环境干扰等原因导致，使睡眠过程中出现多次觉醒，影响睡眠连续性。这种症状可能导致频繁醒来，影响夜间休息，进而导致白天感到疲乏。

3.早醒

早醒可能是由于神经递质失衡引起的，如5-羟色胺和去甲肾上腺素功能降低，导致睡眠时程缩短。患者可能会在早上过早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡，这会打断正常的睡眠周期。

4.日间嗜睡

日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，睡眠期间气道阻塞导致反复发生低通气和低氧血症，影响睡眠质量。典型表现为白天无法保持清醒，经常需要小憩以缓解疲劳感。

5.疲劳迟钝

睡眠障碍导致睡眠不足，长期如此会影响神经系统的正常功能，从而引发疲劳迟钝的症状。患者会出现反应变慢、思维能力下降等情况，严重者甚至可能出现认知功能障碍。

针对睡眠障碍，可以进行多导睡眠监测等评估是否存在睡眠障碍。

治疗措施包括药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、非苯二氮卓类安眠药佐匹克隆等，以及认知行为疗法。建议改善睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，有助于促进睡眠健康。