小孩慢性胃炎吃哪些食物和菜

小孩慢性胃炎可以适量食用小米粥、山药、菠菜、香蕉、酸奶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，且易于消化吸收，不会增加胃部负担。适当食用小米粥可以缓解胃部不适症状，有助于改善食欲不振的情况。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾胃、益肺肾的功效，对于小儿慢性胃炎有一定的治疗作用。山药中的黏液蛋白能滋润胃黏膜，保护胃壁不受刺激，促进消化吸收。此外，还可以增强机体免疫力，减少疾病发生。

3.菠菜

菠菜含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不良反应。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗焦虑的作用，可以帮助减轻压力和紧张感。但是不宜空腹食用，否则容易引起血糖波动。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，改善肠道微生态环境。但是不能代替药物使用，如果病情加重或持续不愈，请及时就医。

建议患儿平时注意饮食调理，避免暴饮暴食及过度进食油腻、辛辣食品，以免加重胃部不适。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于促进疾病的康复。