肾虚早泄力不从心可以通过饮食调整、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

推荐进行有氧运动如慢跑、游泳等，每周至少锻炼3次，每次30-45分钟。科学研究表明规律且适度的体育活动有利于提升身体素质，改善血液循环，进而对肾脏产生积极影响。

此外，建议患者定期进行体检，监测血压、血糖水平以及尿液分析，以便及时发现并处理潜在健康问题。