为了保护眼睛健康，我们应该采取以下措施。首先，保持良好的用眼习惯，每隔一段时间应该休息一下眼睛，避免长时间用眼造成眼疲劳。其次，确保用眼环境充足的光线，避免暗光和强光的刺激。此外，我们还应该远离电子屏幕，减少过度使用电子设备对眼睛的损害，尤其是在看手机或电脑的时候要保持适当的距离和角度。此外，均衡饮食也很重要，摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘水果，以维护眼睛健康。最后，定期检查眼睛，及时发现并治疗眼部疾病，对眼睛的健康也至关重要。