肩周炎饮食保健方法有什么

肩周炎属于自身免疫性疾病，饮食保健方法主要以清淡易消化、营养丰富以及高蛋白、高维生素的食物为主，有助于促进肩周炎的恢复，建议在医生指导下进行积极处理。

1、清淡易消化的食物：肩周炎患者容易出现肩部肿胀、疼痛、上肢活动受限等症状，此时应以清淡易消化的食物为主，比如软烂的面条、蔬菜粥、肉泥、鸡蛋羹等，有助于减轻胃肠道的负担，为机体提供充足的能量;

2、营养丰富的食物：肩周炎患者容易出现肩部肌肉萎缩的情况，建议多吃营养丰富的食物，比如鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶、大豆、红枣、栗子等，可为机体补充钙质，有助于促进肩周炎的恢复;

3、高蛋白、高维生素的食物：肩周炎患者，还应多吃鸡蛋、豆腐、豆浆、瘦肉、花生、核桃、杏仁等高蛋白食物，以及新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等，可为机体补充维生素、微量元素，有助于促进新陈代谢，减轻肩周炎引起的疼痛、肿胀等不适症状;

4、其他食物：肩周炎患者，还可在医生指导下吃益气养血的中药材，比如黄芪、党参、太子参等，可在一定程度上改善气血运行，缓解肩周炎的症状。

肩周炎的患者，饮食保健方法虽不能代替药物治疗，但可起到辅助恢复的作用。如果患者的肩周炎症状比较严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行正规治疗。