泡脚放什么去脚气脚臭

泡脚可以考虑使用苦参、金银花、薄荷、丁香、艾叶等具有消炎止痒、除臭功效的中药。需要强调的是，虽然这些食物可能有助于缓解脚气和脚臭，但并不能完全治愈此类问题。

1.苦参

苦参具有清热燥湿、杀虫的功效，对于治疗脚气引起的瘙痒有较好的效果。苦参中的生物碱能抑制真菌生长。使用苦参进行外敷能够起到止痒的作用，从而减轻脚气的症状。

2.金银花

金银花属于中药材的一种，其性寒，味甘，归肺、胃经，具有疏风散热、消毒利咽等功效，而脚气多是由于真菌感染导致的，此时使用金银花可以辅助缓解不适症状。金银花还具有一定的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用，因此适当用金银花泡脚可辅助杀菌除臭。

3.薄荷

薄荷中含有挥发油成分，如薄荷脑、樟脑等，这些物质具有清凉感，在一定程度上可以起到抑菌的效果，有助于改善脚部细菌滋生的情况。此外，薄荷还可以促进血液循环，使足部的新陈代谢加快，有利于排出汗液及毒素，减少异味产生。

4.丁香

丁香是一种常见的中药，具有温中降逆、补肾阳的作用，脚气患者可能因真菌繁殖引起局部炎症反应，出现瘙痒等症状，此时使用丁香泡脚可起到一定止痒效果。丁香还有一定的抗炎作用，通过抑制白细胞介素-6等多种促炎因子的表达来发挥作用，进而达到缓解脚气的目的。

5.艾叶

艾叶具有祛湿止痒的功效，脚气主要是由真菌感染所致，而艾叶对多种皮肤癣菌有较强的抑制作用，所以使用艾叶泡脚对脚气有一定的治疗作用。艾叶还可用于治疗因体内湿邪过盛引起的瘙痒、皮疹等症状，因为艾叶具有一定的抗过敏作用，能够减轻或消除过敏原对机体的刺激，从而缓解相关症状。

针对脚气和脚臭的问题，建议避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免加重局部不适症状。同时注意个人卫生，保持鞋袜干燥清洁，以减少真菌滋生的机会。