月经推迟怎么算天数

月经推迟的天数因人而异，通常在7-10天之间。月经周期的长度受到多种因素的影响，如激素水平、生活方式、精神状态等。

月经推迟是指月经周期比正常周期晚7天以上若女性的月经周期比较规律，如28天左右，且近期未进行过任何可能导致激素水平变化的手术或检查，那么月经推迟7-10天可能是正常的。若月经推迟超过10天，且伴有腹痛、乳房胀痛等症状，可能表明存在月经不调、黄体功能不足等疾病，需要及时就医进行激素水平检查、超声检查等。

月经推迟期间，建议女性注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免影响月经周期。