怎样预防远视眼发生

远视眼通常是指生理性远视，是儿童在生长发育的过程中出现的正常生理性改变，也可能为远视储备不足导致的功能性远视，生理性远视一般到18岁以后才能消失。因此，远视储备不足的人群可通过养成良好的用眼习惯，改善眼部疲劳状态，防止远视眼的发生，也可通过定期检查、验光等方式检查，判断是否出现远视眼。

1、养成良好的用眼习惯：建议在学习时保持头端正、胸部挺起、脊柱挺直，在看书或其他电子产品时，眼睛与书本保持恰当的距离，避免距离书本太近，避免长时间用眼等，有利于预防远视眼;

2、定期检查：特别是有屈光不正的患者，通常建议每半年或一年进行一次屈光检查，包括视力检查、眼轴长度检查等，及时调整眼镜度数，防止远视眼的发生;

3、验光：验光可分为两种，一种是进行电脑验光，另一种是检影验光，通过验光可以检查出眼睛的屈光状态以及度数，判断是否出现远视眼，并可根据度数矫正远视眼。如果是存在远视眼的患者，在进行验光时可配戴合适度数的眼镜，矫正远视眼;

4、其他：对于年满18周岁的患者，可通过眼部手术矫正屈光不正的状态，预防远视眼。另外，还可通过改善生活习惯、注意眼部清洁等方式，预防远视眼的发生。

远视眼的患者在日常生活中应注意保护眼睛，避免在昏暗的环境下看书或电子产品，以免导致眼睛疲劳，引起视物模糊等症状。另外，建议患者多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜等，有利于改善眼部疲劳状态。