来了月经可以喝豆浆吗

来月经时可以适量饮用豆浆。

来月经时可以适量饮用豆浆是因为豆浆中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为机体补充营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于减轻痛经的症状。但需注意的是，如果患者对豆制品过敏，则不可以饮用豆浆，以免出现红斑、丘疹等不良反应。

除了上述提到的情况外，女性在来月经期间还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少子宫收缩异常的风险。

月经期间，建议女性多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，以免腹部着凉引起痛经的现象发生。