怀孕可以吃抹茶吗

怀孕可以适量吃抹茶。

抹茶含有一定营养物质如维生素、矿物质等，适量食用可为孕期提供一定的营养支持，并且不会引起明显的不适症状。

如果孕妇对抹茶过敏，则不可以吃抹茶，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

由于抹茶中含有咖啡因，因此建议孕妇不要过量摄入，以免影响睡眠质量或导致胎儿兴奋不安。此外，妊娠期间饮食需注意多样化，避免长期单一进食某种食物，以保证营养均衡。