腰果对脑梗心梗有好处吗

腰果对脑梗、心梗有一定好处，但不宜过量食用。

从营养学角度来说，腰果富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，能够辅助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生和发展；此外，它还含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节血糖和血压。但是由于其热量较高，如果过度摄入会导致能量过剩，从而引起肥胖等问题，所以建议适量食用。

除了上述提及的好处外，腰果中含有的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减少氧化应激损伤，保护细胞免受损害。

对于存在脑梗或心梗风险的人群，日常生活中应注意均衡饮食，并定期体检以监测相关指标。若出现疑似脑梗或心梗症状，应立即就医以便获得及时有效的治疗。