患有荨麻疹时，不建议食用窝笋。

荨麻疹是由各种因素引起的皮肤黏膜小血管扩张，表现为大小不等的红色风团，伴有剧烈瘙痒，而窝笋属于常见的易致敏食物。荨麻疹期间食用窝笋可能导致病情加重或迁延不愈，不利于疾病的恢复与治疗。

荨麻疹患者还应避免摄入可能引起过敏的食物，如虾、蟹等海鲜以及牛奶、鸡蛋等常见过敏原。

对于荨麻疹患者而言，保持良好的生活习惯和个人卫生，避免接触已知过敏原是至关重要的。此外，患者还要注意观察是否有新的过敏症状出现，并及时就医处理。