防治夏季皮炎

防治夏季皮炎可通过皮肤保湿、穿着透气衣物、避免日晒、使用防晒霜、调整饮食等预防措施来实现。

1.皮肤保湿

皮肤保湿能够增加角质层水分含量，减少因干燥引起的瘙痒和炎症。定期涂抹无香、无色素的保湿乳液或霜剂，每天至少一次。

2.穿着透气衣物

穿着透气性好的衣物有助于促进汗液蒸发，降低不耐受反应发生概率。选择棉、麻等天然材料制成的衣服，并确保其宽松舒适。

3.避免日晒

日光中的紫外线会加剧炎症反应，引起皮肤红肿、疼痛等症状。外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，并戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。

4.使用防晒霜

防晒霜可以有效阻挡UVB和UVA辐射，防止进一步损伤皮肤屏障功能。选用SPF30+以上、PA+++的物理与化学复合配方产品，在早晚各涂抹一次。

5.调整饮食

合理膳食有利于提高机体免疫力，辅助抵御外界刺激。日常可适当食用富含维生素C、E以及Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果类等。

若症状持续不缓解或者加重，建议患者及时就诊皮肤科医师进行诊治。