经常脱发怎么办

经常脱发可以通过生活方式调整、饮食改善、药物治疗、植发手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

生活方式调整包括减少精神压力、保持充足睡眠及合理作息时间。压力和睡眠不足可能导致皮脂腺分泌异常增多,从而引起脱发。合理的作息时间有助于减轻压力并促进头发生长。

2.饮食改善

通过增加富含铁质、蛋白质以及维生素的食物摄入量来实现，如红肉、禽类、鱼类、豆类、坚果等。这些营养素对毛囊健康至关重要，缺乏其中任何一种都可能引发脱发。适当补充可改善头皮血液循环、增强毛囊稳定性。

3.药物治疗

药物治疗通常采用口服或外用形式，例如米诺地尔、非那雄胺等，具体使用方法需遵循医嘱。这些药物能够调节体内的激素水平或者促进毛发生长，从而减缓或停止脱发进程。但须注意可能出现的副作用，并严格按说明书指导使用。

4.植发手术

植发手术是将自身后枕部健康的毛囊移植到脱发区域的一种手术方式，在局部麻醉下完成。该手术通过提取患者自身的健康毛囊进行移植，由于来自同一个体，因此不会产生排异反应。术后效果自然持久。

针对脱发问题，建议定期进行头皮护理，如使用含有生发成分的洗发水，并可在医师指导下使用相应的护发产品。此外，避免频繁拉扯头发，以免加剧脱发程度。