类风湿性关节炎健身动作

类风湿性关节炎患者可以进行低强度的有氧运动如步行、游泳和轻柔的瑜伽，以改善关节功能和肌肉力量。

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，与遗传、环境因素有关。机体免疫系统错误地攻击自身的关节组织，导致炎症和损伤。适当的体育锻炼有助于缓解症状，但需避免剧烈运动以免加重关节负担。典型表现为对称性的多关节肿胀、疼痛，伴有晨僵现象，严重者可出现关节畸形。运动时可能会感到关节不适或疼痛加剧。

诊断通常需要血清学检测包括类风湿因子和抗环瓜氨酸肽抗体，以及关节超声波检查来评估软骨受损情况。必要时医生还会建议做X光片或MRI以观察关节结构改变。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症，也可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制剂控制病情发展。若病情较为严重，可能需要生物制剂如依那西普注射液、阿达木单抗注射液等靶向治疗。

患者应避免高强度活动，以免加重关节损伤，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。