类风湿性关节炎保健活动

类风湿性关节炎患者可以进行低强度、高安全性、有氧运动和关节肌肉强化训练，如步行、游泳等，以改善关节功能和生活质量。

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，与遗传、环境因素有关。致病基因异常表达导致机体产生针对自身抗原的免疫应答，引起关节滑膜炎症和软骨破坏。典型表现为对称性的多关节肿胀、疼痛，伴有晨僵现象，严重时可导致关节畸形和功能丧失。

可以通过血清学检测来评估类风湿因子和其他自身抗体的存在；此外还可通过超声波成像、磁共振成像等方式观察关节内部情况。治疗通常包括药物治疗和非药物疗法。药物治疗主要是使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状，也可遵医嘱使用生物制剂如依那西普注射液、阿达木单抗注射液等调节免疫反应。

患者应避免剧烈运动，以免加重关节损伤，同时注意休息与适度锻炼相结合，保持良好的生活习惯和心态，有助于控制病情发展。