备孕期间月经期可以吃叶酸吗

备孕期间月经期可以吃叶酸。

备孕期间月经期可以吃叶酸，因为此时身体对营养物质的需求增加，以支持正常的生殖系统功能和胚胎发育。此外，叶酸还具有一定的抗炎作用，能减轻经前综合症的症状。

如果女性存在叶酸代谢障碍或贫血等疾病，则需要在医生指导下调整剂量或服用时间。

对于备孕期间的女性来说，均衡饮食、规律作息以及适量运动也是必不可少的环节。