备孕期不能吃槟榔。

备孕期吃槟榔不利于身体健康，还可能影响受孕及妊娠结局。因为槟榔中含有一定量的生物碱等有害物质，这些物质会刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐等症状，严重时甚至会导致消化道穿孔。

如果在怀孕期间食用了少量的槟榔，且没有出现任何不适症状，则通常无需过于担心，一般也不会对胎儿产生明显的影响。

对于备孕期人群而言，应避免摄入过多高热量、高糖分的食物，以免导致体重增加过快或血糖波动过大，从而影响生育能力和后代健康。