慢性盆腔炎七年了，可能是由个人卫生不良、长期精神压力、阴道菌群失调、免疫功能低下、宫颈裂伤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.个人卫生不良

个人卫生不良导致外阴部位细菌滋生，逆行感染至生殖系统，引起炎症反应。注意保持外阴清洁干燥，勤换内裤，可减少病原体侵袭机会。

2.长期精神压力

长期的精神压力会导致机体免疫力下降，易受致病菌入侵而诱发炎症。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。

3.阴道菌群失调

阴道菌群失调时，正常微生物群落失去平衡，有害微生物过度繁殖，可能导致炎症发生。使用含乳酸杆菌等有益菌的产品恢复阴道微生态平衡。

4.免疫功能低下

免疫功能低下使得机体对抗感染的能力减弱，容易受到病原体攻击，从而增加患慢性盆腔炎的风险。可通过均衡饮食、适量运动和充足休息来增强免疫力。

5.宫颈裂伤

宫颈裂伤可能由分娩、手术或其他创伤造成，裂伤处为细菌提供进入盆腔的机会，导致炎症发生。轻度宫颈裂伤通常自愈，重度需手术缝合。定期复查以监测裂伤愈合情况。

建议患者定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、人乳头瘤病毒检测以及B超检查，以便早期发现并处理宫颈裂伤。同时，应避免过度清洗阴道内部，以免破坏正常的阴道菌群平衡。