子宫肌瘤患者可以适当锻炼身体，有助于改善病情，但要避免剧烈运动。

适当的体育锻炼能够促进血液循环，提高机体免疫力，有利于疾病的恢复；而剧烈运动可能会导致体内激素水平发生改变，从而引起子宫肌瘤增大，因此需要避免。建议患者定期复查，监测肌瘤大小变化，以便及时发现异常情况。

子宫肌瘤患者还应避免食用含有雌激素的食物或药物，以减少肌瘤增长的风险。

对于患有子宫肌瘤的女性来说，选择适宜的锻炼方式和强度至关重要，同时还要注意定期体检，及时发现疾病的变化。