高血压禁忌吃啥水果

高血压患者不宜食用过多含钾较高的水果，如香蕉、苹果、葡萄、西瓜、橙子等。需要注意的是，食物并不能直接治疗高血压，若症状持续或加重，应及时就医。

1.香蕉

香蕉中含有的钾元素会促进体内钠离子排出，引起血压上升。此外，摄入过多可能导致腹泻、腹痛等不适症状发生。

2.苹果

苹果富含糖分，过量摄入会导致血糖波动，进而影响血压控制。长期大量食用可能会增加患糖尿病的风险，不利于身体健康。

3.葡萄

葡萄中含有一定量的果糖，若患者一次性进食大量的葡萄，就容易导致血液中的葡萄糖浓度升高，从而引起血糖水平出现大幅度波动的情况。血糖持续处于较高的状态时，会对机体的心血管系统产生一定的刺激作用，使外周动脉收缩痉挛，长此以往还可能诱发或加重高血压的症状。

4.西瓜

西瓜含有利尿剂，可增加排尿频率，降低血容量并间接降低血压。但不建议肾功能受损者过多食用，以免加重肾脏负担，甚至会引起水肿的发生。

5.橙子

橙子属于高钾低钠类水果，其钾含量较高而钠含量较低。适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以起到辅助降压的作用。但是对橙子过敏的人群不宜食用，以免引发皮疹、瘙痒等症状。

对于存在高血压的患者而言，在日常生活中应注意避免食用腌制食品以及高盐食物，如咸菜、腊肉等，以减少钠的摄入，有助于控制血压。