补充铁元素对肝肾损伤大吗

补充铁元素可能对肝肾产生一定负担，引起肝肾功能受损。

铁在体内的代谢与肝肾密切相关，过多的铁会形成含铁血黄素沉积在这些器官中，加重其代谢负荷，从而引发肝肾损害。此外，铁还具有潜在毒性，长期高浓度下会导致自由基生成增多，进一步加剧组织损伤。

补充铁元素可能导致铁负荷过重，进而增加肝肾负担，诱发或加重肝脏疾病、肾脏疾病等慢性病的风险。因此，对于存在铁储存障碍的人群，应谨慎补铁。

需要注意的是，在使用铁剂补充时，应遵医嘱合理用药，并定期监测血清铁蛋白水平，以避免铁超载引起的健康风险。同时，均衡饮食，确保摄入足够的维生素C，有助于促进铁的吸收和利用。