胃肠型感冒吃点什么好的快些

胃肠型感冒患者可以食用小米粥、白米饭、蔬菜面条、蒸蛋、瘦肉粥等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物本身并不能治疗胃肠型感冒。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。

适量食用小米粥可以促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状，进而缓解胃肠型感冒引起的不适症状。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速吸收利用，提供持久的能量来源。对于胃肠型感冒患者来说，适当的摄入白米饭有助于维持身体的正常运作。但需注意的是，胃肠型感冒患者不宜过量食用白米饭，以免引起腹胀、腹泻等症状加重。

3.蔬菜面条

蔬菜面条中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，同时还能够促进肠道蠕动，改善胃肠功能紊乱的情况。但是需要注意的是，如果一次性食用过多可能会导致腹痛、腹泻等不适症状发生。

4.蒸蛋

蒸蛋是一种较为温和易消化的食物，其中蛋白质含量较高，能为身体提供必要的营养物质。此外，蒸蛋中还含有一些抗炎成分，对减轻胃肠型感冒患者的炎症反应有一定的帮助作用。适当食用蒸蛋可以帮助恢复体力并支持免疫系统对抗感染。然而，在制作过程中应确保彻底煮熟以杀灭可能存在的细菌。

5.瘦肉粥

瘦肉粥中的瘦肉含有优质蛋白质，而大米则提供了碳水化合物，两者结合在一起可以为身体提供均衡的营养。此外，瘦肉粥还有助于促进食欲和改善消化吸收功能。不过要注意控制好摄入量，避免过量而导致肥胖等问题。

胃肠型感冒期间，建议调整饮食至清淡、易消化状态，如米粥或面条。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。除此之外，还要保证充足的休息时间，有利于病情的好转。