小孩缺铁怎么补

小孩缺铁可以通过饮食调整、铁剂补充、维生素C补充、中药调理等方法进行补铁。如果缺铁症状持续或伴有其他不适，应及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过增加富含铁的食物如红肉、菠菜等来提高体内铁元素水平。适用于轻度缺铁且消化功能较好的儿童。

2.铁剂补充

口服铁剂是最常见的补铁方式，包括硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。对于需要快速纠正缺铁状态的情况，如贫血患者。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.维生素C补充

维生素C可以促进非血红素铁吸收，因此可通过食用富含维C食物或服用维C制剂来辅助补铁。适合于希望通过改善铁吸收来缓解缺铁症状的个体。但不宜过量摄入以避免其他健康风险。

4.中药调理

中医认为缺铁与气血不足有关，可选用黄芪、当归等药材煲汤或泡茶饮用。适用于体质虚弱、面色苍白等症状明显者。须由专业中医师指导配方及用量。

在补铁过程中，应密切监测孩子的生长发育情况，并定期复查血常规以评估铁储备状况。必要时，可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片等铁剂进行治疗。