肌腱粘连拉不开怎么办

肌腱粘连拉不开可以采取中医推拿、功能性锻炼、肌力训练、关节活动度训练、关节保护支具等治疗措施。

1.中医推拿

通过特定手法对僵硬、挛缩的肌腱及周围软组织进行按摩，以促进血液循环，缓解粘连。适用于轻至中度肌腱粘连的情况。

2.功能性锻炼

在物理治疗师指导下进行一系列渐进性肌肉收缩和放松练习，旨在恢复受损区域的功能。针对因外伤导致的局部功能障碍所引起的肌腱粘连具有一定的效果。

3.肌力训练

根据患者情况制定个性化计划，在安全范围内逐渐增强受影响肢体的支撑力量。有助于稳定受伤部位，减少继发性损伤风险，并可作为辅助手段配合上述方案使用。

4.关节活动度训练

利用被动和主动运动相结合的方法来提高关节灵活性和范围。对于存在关节僵硬或受限者有益，但须注意避免过度拉伸以防加重损伤。

5.关节保护支具

佩戴定制化支具限制异常活动，提供物理支持和稳定性。适合于术后康复阶段或需要额外保护时使用，防止进一步损伤。

在处理肌腱粘连的过程中，应避免自行盲目尝试强力拉开粘连处，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。