晚睡会不会得脂肪肝

晚睡可能会增加患脂肪肝的风险。

晚睡会导致机体免疫力下降、内分泌紊乱，从而引起代谢异常，此时肝脏无法正常代谢脂肪，导致脂肪在肝脏内堆积，形成脂肪肝。长时间如此还可能会诱发酒精性肝炎、肝硬化等疾病，严重时甚至会出现生命危险。

因此，为了身体健康着想，建议养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

过度肥胖也可能增加脂肪肝的风险。因为肥胖会使得体内脂肪过多地沉积于肝脏细胞中，长期发展可能导致非酒精性脂肪性肝病的发生。

预防脂肪肝应避免过量饮酒，并保持健康的饮食习惯，控制高脂食物的摄入，以减少肝脏负担，降低脂肪肝发生的风险。