秋冬头发干枯易分叉怎么办？

秋冬头发干枯易分叉，可以通过改善饮食、改善生活方式、使用护发素、服用药物等方法来进行改善。因为秋冬头发干枯易分叉的原因比较多，所以改善的方法也会有所不同，建议根据自身的情况，在医生的指导下进行改善。

1、改善饮食：秋冬季节天气比较干燥，如果平时经常吃辛辣刺激性的食物，以及过于油腻的食物，如辣椒、肥肉等，有可能会导致头皮油脂分泌过多，使头发受到影响，出现秋冬头发干枯易分叉的现象。建议在日常生活中，多吃一些含有维生素的食物，比如苹果、猕猴桃、西兰花等，也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，保证头发生长的基本营养，可以改善头发干枯易分叉的情况;

2、改善生活方式：如果平时洗头发的时候经常使用碱性或者是刺激性的洗发水，也有可能会使头皮受到刺激，影响到头发的营养供给，导致秋冬头发干枯易分叉。建议在洗头发的时候，选择适合自己发质的洗发水，而且还要使用温和无刺激的洗发水，平时不要频繁使用具有刺激性的洗发水，同时也要避免频繁烫染头发;

3、使用护发素：如果头发干枯易分叉，影响到了美观，可以通过使用护发素的方式进行改善，但是不建议频繁使用，因为护发素不具备营养头发的功效，只能起到滋养头发的作用;

4、服用药物：秋冬头发干枯易分叉，也有可能是因为体内缺少营养元素导致，如缺锌、缺铁等，人体在缺锌后，不仅会出现皮肤病，还会使发质变差，出现头发干枯易分叉的现象，可以在专科医生的指导下，通过服用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物进行改善。如果是因为缺铁导致，可以遵医嘱口服葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行缓解。