腰肌劳损多久可以不疼

腰肌劳损的疼痛程度和持续时间因人而异，通常取决于损伤的严重性和个体的康复能力。

腰肌劳损是指腰部肌肉、肌腱、韧带等软组织因长期过度使用或姿势不当引起的慢性损伤。

轻度腰肌劳损可能在1-2天内缓解，因为此时肌肉损伤程度较轻，没有明显肿胀和疼痛，通过休息和适当的物理疗法即可缓解。重度腰肌劳损可能需要4-5天才能缓解，因为此时肌肉损伤严重，可能伴有肌肉痉挛、水肿等症状，需要更长时间的休息和药物治疗。

在恢复期间，建议避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进病情恢复。