眼睛近视怎么控制度数

眼睛近视要想控制度数，需要了解真性近视和假性近视的性质，进行针对性治疗。此外，还需要注意用眼习惯、调整饮食习惯、参加运动等，如果仍然无法控制度数，可以考虑通过手术治疗。

1、了解真性近视的性质：眼睛近视要先经过专业验光检查，确定近视度数。如果是真性近视，需要到医院眼科及时就诊，散瞳验光，确定真性近视的度数。然后可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜等方法控制度数;

2、用眼习惯：日常生活中养成良好的用眼习惯，尽量避免长时间、近距离地看手机、电脑等电子产品，避免眼部疲劳。还可适当增加跑步、打羽毛球等户外运动，放松眼部肌肉，控制度数;

3、调整饮食习惯：避免挑食、偏食，多吃富含维生素的食物和蛋白质类食物，营养均衡，有助于保持眼睛视力，控制度数;

4、参加运动：多参加户外活动，让眼睛得到充分、合理的休息，保持健康的身体状态，对控制度数有一定的辅助作用;

5、手术治疗：如果通过上述方法，眼睛近视控制仍然不理想，度数仍然进行性增加，影响正常生活、工作、学习时，可考虑通过手术治疗，如后巩膜加固术，增加巩膜的韧性，避免眼轴进一步拉长，控制度数进一步上升。

因此，如果出现眼睛近视，建议及时到医院眼科就诊。日常生活中养成良好的用眼习惯，尽量避免这种情况的发生。