肩周炎的康复治疗
肩周炎的康复治疗可以采取功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等方法。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列渐进性的活动来增强肩关节灵活性和稳定性。例如:钟摆运动、肩关节画圈等。此方法适用于轻度至中度肩周炎患者,旨在改善肩部功能障碍。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过特定的动作和负荷刺激提高肩部肌肉力量。如哑铃推举、弹力带拉伸等。针对中度及以上肩周炎患者,以增加稳定性和减少疼痛为目的。
3.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具对人体腧穴进行刺入,运用不同的手法在人体腧穴部位进行捻转与剌入,从而达到通经活络的目的。本方法适合慢性期及恢复期的肩周炎患者,在减轻局部肌肉紧张的同时促进血液循环。
4.中药外敷
中药外敷使用具有舒筋活血功效的中药材直接贴于患处,如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。此方法可缓解局部肿胀和疼痛,常用于急性发作期。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛,常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于存在明显疼痛或炎症者,可以服用上述药物以减轻症状。
在实施康复治疗过程中,应避免剧烈运动导致肩关节损伤,注意休息与适度活动相结合。同时保持良好的睡眠姿势,避免长时间处于同一姿势,以促进肩周炎的康复。
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