什么是紧张性头痛

紧张性头痛是一种常见的原发性头痛，通常表现为持续的头部紧绷或重压感。

紧张性头痛可能与神经肌肉紧张、颅内外组织附着处炎症有关。长时间的精神压力会导致颈部和肩部肌肉持续收缩，进而引起头痛。患者可能会经历持续的头颈后部钝痛，有时可辐射至顶部或额部。疼痛程度可以从轻度不适到重度剧烈，伴随症状可能包括恶心、呕吐、失眠等。

诊断紧张性头痛时，医生可能会建议进行神经系统检查、头颈部X线检查或MRI以排除其他潜在病因。此外，心理评估如焦虑自评量表可以辅助判断是否存在精神因素导致的紧张性头痛。针对紧张性头痛的治疗方法多种多样，主要包括非药物疗法和药物治疗。非药物疗法包括认知行为疗法、放松训练等；药物治疗则有阿片类药物如曲马多、非甾体抗炎药如布洛芬以及抗抑郁药如文拉法辛等。

面对紧张性头痛，应避免过度使用止痛药物并保持规律作息，以减少头痛发作频率。适当的体育锻炼如瑜伽和深呼吸练习有助于缓解紧张情绪，从而减轻头痛症状。