俯卧撑能缓解颈椎病吗

举报/反馈2023-11-06 03:51

俯卧撑不能缓解颈椎病症状,但可作为辅助手段促进康复。

虽然做俯卧撑可以增强上肢及核心肌群的力量,进而提高身体稳定性,减少因不稳定造成的脊柱负担,但无法直接治疗颈椎病。若患者存在颈椎病,建议及时就医接受专业评估与治疗。

如果患者处于急性期或有严重神经压迫症状,则不建议进行俯卧撑等剧烈运动,以免加重病情。

对于患有颈椎病的人群而言,日常生活中应注意颈部保暖,并避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为,以减轻颈椎负荷,预防不适症状的发生。

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