怎么做才能让自己不孕不育

如果想要成功怀孕，需要夫妻双方有健康的身体，而且还要有性生活，在女性排卵期同房，通常可以提高怀孕概率。如果长期不孕不育，建议夫妻双方到医院进行相关检查，明确不孕不育的原因后进行相应治疗，常见的治疗方法有以下几种：

一、女性：

1、排卵期同房：女性在排卵期进行性生活，怀孕的概率较高，如果不想怀孕，在排卵期同房也可以;

2、盆腔检查：了解是否存在输卵管、卵巢等方面的疾病，以及子宫发育是否正常，如果存在疾病，应在治疗后再考虑怀孕;

3、输卵管通液术：如果女性输卵管存在炎症，可以导致输卵管堵塞，从而导致不孕不育。建议女性如果有生育需求，尽早前往医院进行输卵管通液术，疏通输卵管后再备孕;

4、子宫检查：了解是否存在子宫畸形、子宫内膜息肉等情况，如果存在子宫畸形等情况，应在宫腔镜下进行手术治疗，然后再考虑怀孕;

5、男性精子质量：男性应保证精子的质量正常，如果精子较差，也会影响受孕。

二、男性：

1、精液检查：男性可以到正规医院进行精液检查，明确精子的质量、数量，如果精子的质量较差，也会影响受孕;

2、抗体检查：如果男性抗体呈阳性，可以通过应用抗体来阻止精子与卵子结合，从而导致不孕不育。

如果夫妻双方想要提高怀孕概率，在备孕期间要戒烟戒酒，生活规律，避免熬夜以及过度劳累。还要保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑。在备孕期间女性不可以私自服用药物，以免药物中的某些成分影响受孕。