血糖高的人能喝酸奶吗?

血糖高人群可以适量食用无糖酸奶。

无糖酸奶中不含有白砂糖、果葡糖浆等额外添加的糖分，因此不会明显提高血糖水平。

但考虑到酸奶本身仍含有一小部分天然存在的碳水化合物，如乳糖，故建议监测进食后的血糖变化以确保安全。

血糖高的患者如果处于病情急性发作期，则不能够喝酸奶。

对于血糖偏高的人群而言，在日常生活中应注意饮食控制，并定期监测血糖值，以便及时发现异常并采取相应措施。